Entraînez-vous avec nous, gagnez votre médaille! | Clinique de marche/course de l’équipe d’engagement des employés du CS / Train with Us, Earn Your Medal! | CS Employee Engagement Team Run/Walk Clinic

Event Overview

FRANÇAIS | 🚶‍♀️🏃‍♂️ Bougeons ensemble!

Présenté par l’équipe Engagement des employés du Service à la clientèle de Pratt & Whitney Canada. Prêt(e) à être plus actif(ve), à améliorer votre santé et à passer du bon temps avec vos collègues?

La Clinique Marche/Course 2026 de P&WC débutera le 17 août 2026 et se poursuivra jusqu’au 24 octobre 2026, pour se conclure avec notre traditionnelle Course de graduation de 5 km à l’usine 1 de P&WC.

Participation Details

❗ Aucune collecte de fonds requise pour participer
La participation à la Clinique Marche/Course est entièrement gratuite.

Que votre objectif soit de :

• Devenir plus actif(ve): Augmentez votre activité quotidienne.
• Améliorer votre condition physique: Suivez un programme structuré.
• Compléter votre premier 5 km: Une expérience enrichissante à viser.
• Reprendre l’entraînement: Reprenez la forme après une pause.

New This Year

✨ Nouveauté cette année: entraînez-vous pour le Marathon de Montréal.

Les employés intéressés auront l’occasion de participer au Marathon de Montréal tout en soutenant la Fondation du CUSM.

Les fonds recueillis contribuent à soutenir :

• Les soins aux patients: Améliorez les services offerts.
• La recherche médicale: Soutenez des initiatives de recherche.
• L’innovation en santé: Aidez à financer des innovations.
• Les services de santé: Améliorez l’accès à la santé dans la communauté.

Graduation 5K Details

🎓 Course de graduation de 5 km – 24 octobre 2026
Cet événement sera l’occasion de célébrer vos accomplissements avec vos collègues. Chaque finissant recevra une médaille commémorative personnalisée.

What’s Included?

✨ Motivation Mondays: Sessions virtuelles chaque lundi.

• Thèmes: Bases de la marche et de la course.
• Éducation: Conseils pratiques et motivation.
• Prévention: Stratégies pour éviter les blessures.
• Encouragement: Créez un cadre de soutien.

In-Person Sessions

🏃‍♀️ Séances de marche et de course en personne: Organisées tout au long de la clinique.

• Entraînement: Bougez avec vos collègues.
• Groupes: Développez un esprit d'équipe.
• Apprentissage: Profitez de l'expérience des autres.
• Ambiance: S'amuser tout en restant actif.

Weekly Updates

📧 Courriels hebdomadaires: Recevez toutes les semaines des conseils d’entraînement.

• Conseils: Suivi de votre progrès.
• Événements: Informations sur les sessions à venir.
• Histoires: Témoignages inspirants de participants.
• Actualités: Mises à jour de la clinique.

Training Plans

📈 Plans adaptés à tous les niveaux:

• Groupe Marche: Pour ceux qui débutent.
• Groupe Débutant A: Pour les nouveaux coureurs.
• Groupe Intermédiaire: Pour ceux à l'aise avec un 5 km.
• Groupe Avancé: Pour coureurs expérimentés.

Volunteering Opportunities

🌟 Vous aimeriez être leader de groupe? Nous recherchons des bénévoles.

• Animer: Diriger des discussions virtuelles.
• Organiser: Séances de marche ou de course.
• Encourager: Soutenir tous les participants.
• Aide: Créer une expérience positive.

Contact Information

Questions?
Directrice de la clinique : Laura Babbitt
📧 Laura.Babbitt@pwc.ca

Join Us!

Enfilez vos chaussures, apportez votre énergie et joignez-vous à nous pour une autre année de santé, de bien-être et de camaraderie.

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